Početkom godine mnogi se susreću s poznatim osjećajem iscrpljenosti i manjkom motivacije. Iako se očekuje da budemo puni energije i ambicija, stvarnost je često drukčija—možda nema velikih promaknuća na vidiku, niti uzbudljivih projekata koji vas inspiriraju.
Srećom, postoji način da probudimo novu energiju i pronađemo motivaciju za svakodnevni posao.
Donosimo praktične korake za ulazak u novu godinu s više inspiracije, produktivnosti i osobnog zadovoljstva, piše fast company.
1. Stavi fokus na ono što je dobro
Lako je usredotočiti se na ono što ne valja na poslu i zaboraviti na ono što je pozitivno.
Svako jutro izdvoji tri stvari na kojima si zahvalan/na i zapiši ih ili izreci naglas. Ako ti je teško naći nešto pozitivno, budi zahvalan/na na samom izvoru prihoda—nedostatak novca i pogodnosti brzo postaju veliki stres.
2. Isplaniraj svoj raspored
Možda ne možeš promijeniti opseg posla, ali možeš unaprijediti upravljanje vremenom kako bi tvoj raspored postao uravnoteženiji.
Usavrši planiranje, postavljanje prioriteta i eliminaciju distrakcija. Ako su tvoji radni sati već u normalnim i prihvatljivim okvirima, razmisli o tome kako možeš postati učinkovitiji/a, stvarajući prostor za stvari koje su doista važne, poput odlaska na trening ili prisustvovanja sportskoj aktivnosti tvog djeteta.
Osobni poticaji za bolju produktivnost mogu rad učiniti manje opterećujućim i zanimljivijim.
3. Stvori prilike za rast
U gotovo svakoj situaciji možemo pronaći prilike za učenje i napredak.
Razmisli o uključivanju u projekt koji će ti omogućiti stjecanje novih vještina, unaprjeđenju odnosa s kolegama iz drugih odjela ili traženju mentorstva.
Ako na poslu ne pronalaziš prostor za razvoj, 'baci pogled' izvan njega: sudjeluj u webinarima, pohađaj online tečajeve ili upiši program dodatnog obrazovanja. Prilike za razvoj su beskrajne.
4. Traži ono što ti je potrebno
Male promjene u našem poslu mogu značajno utjecati na našu motivaciju.
Razmisli o tome što bi zaista pomoglo tvom profesionalnom rastu i razvoju. Na primjer:
• Mentorstvo: Dogovori redovite sastanke s nadređenom osobom usmjerene na tvoj profesionalni razvoj.
• Plan rasta: Zatraži razgovor o tvojim ciljevima, kao i o znanjima i iskustvima koja su potrebna za njihovu realizaciju.
• Fleksibilnost: Možda želiš ranije odlaziti s posla kako bi pohađao/la tečaj ili pokupio/la djecu iz škole. Jasno izloži svoj plan i predstavi ga nadređenoj osobi.
Izvor: fast company
